همه مقالههای منتشرشده آمنه زارع برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
رفتارهای مقابلهای در موقعیتهای استرسزا: از نشانهها تا انتخاب راهبرد مناسبدر لحظههای پرتنش، بدن و ذهن معمولاً بهطور همزمان وارد حالت آمادهباش میشوند و مجموعهای از رفتارها را برای کاستن از فشار یا مدیریت پیامدهای …
نشانههای اولیه فرسودگی روانی معمولاً قبل از آنکه زندگی روزمره کاملاً از تعادل خارج شود ظاهر میشوند. در این مرحله، مجموعهای از تغییرات تدریجی در خلقوخو، افکار و بدن دیده میشود؛ تغییراتی که در بسیاری از افراد با فشار …
شبکههای اجتماعی با نمایش مداوم زندگیهای گزینشی، زمینهای برای مقایسه اجتماعی ایجاد میکنند که میتواند بر عزتنفس اثر بگذارد و در ادامه، کیفیت روابط نیز تحت تأثیر قرار گیرد. این مقایسه غالباً نه از جنس آگاهی و انتخاب ه…
نوجوانی زمانی است که تغییرات زیستی، شناختی و اجتماعی در کنار هم قرار میگیرند و موجی از هیجانهای پرقدرت و گاه متناقض ایجاد میشود. در چنین شرایطی، تنظیم هیجان به معنای «کنترل» صرف نیست؛ بلکه فرایندی برای فهم، نامگذاری…
تصمیمگیری انسانها اغلب به اندازهای که تصور میشود عقلانی و بیخطا نیست؛ بسیاری از انتخابها زیر سایه الگوهای پایدار ذهنی شکل میگیرند که به آنها «خطاهای شناختی» گفته میشود. این خطاها معمولاً با تفسیر گزینشی اطلاعات،…
وقتی در موقعیتهای متفاوت واکنشهای مشابهی تکرار میشود—از نوع پاسخ به انتقاد گرفته تا شیوه برخورد با فشار زمانی—معمولاً پای یک الگوی پایدار در ذهن و رفتار در میان است. این الگوها که در روانشناسی با عنوان «الگوهای ثابت …